ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 椎間板ヘルニア, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2024/12/13(金)
【正しいフォームで日常生活動作を行えてますか！？】 腰痛は、姿勢や動作の癖、不適切な負荷のかかり方が原因で発生することが多い症状です。日常生活の中で正しいフォームを意識することで、腰痛を予防・軽減できます。 以下では、特に注意が必要な動作について、腰に負担をかけない正しいフォームを解説します。
1. 立ち上がりと座る動作
椅子や床から立ち上がる際、不適切なフ
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【腰痛の原因別・適した寝方】
腰痛は、原因に応じて適切な寝方を工夫することで、症状の緩和が期待できます。
ここでは主な腰痛の原因を4つに分け、それぞれに適した寝方を紹介します。 1. 筋筋膜性腰痛（筋肉の緊張や疲労が原因）
長時間の立ち仕事や座り仕事、無理な姿勢が続くと筋肉が緊張し、腰痛が発生します。 適した寝方: 仰向けで膝の下に枕を置く 仰向けで寝る
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しびれ, すべり症, 分離症, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2024/11/30(土)
【腰部が痛いのに、なぜ下肢に症状が出るの？】 腰部痛と腓骨神経麻痺は直接関連がある場合とない場合がありますが、共通の原因がいくつか存在します。 腓骨神経は膝の外側を走行する末梢神経で、足首や足の動き、感覚に関与します。この神経が麻痺すると、足の背屈（足首を上げる動作）が困難になり、足下垂という症状が現れます。
1. 腰椎椎間板ヘルニア
最も一般的な原因は腰椎
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【上殿皮神経痛の原因とその概要】 上殿皮神経は、腰部から殿部にかけて感覚を司る末梢神経です。
腰椎の神経根（L1〜L3）が起源であり、腸骨稜の付近を通過し、殿部の皮膚に分布します。
これが何らかの要因で障害されると、殿部に痛みや違和感が現れる「上殿皮神経痛」を引き起こします。一般的に、痛みは殿部から太ももの外側にかけて広がることがあります。
ここでは、上殿皮神経痛の主な原
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向ヶ丘遊園ふくぎ鍼灸接骨院
頭痛、肩こり専門の鍼灸接骨院です。
脳神経外科に勤めていた経験を活かした専門的な技術と知識で長年の頭痛や肩こりを改善に導きます。脳神経外科をはじめとした多数の医療機関とも連携しているため安心です。
【ホームページ】https://fukugi-tamaku.com/
【予約サイト】https://beaut
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2024/11/24(日)
【歩行と腰痛の関係性】 歩行は人間の基本的な動作であり、健康維持に重要な役割を果たします。しかし、不適切な歩行姿勢や歩行習慣は、腰痛を引き起こす可能性があります。
腰痛は、筋肉や骨格系の問題、神経圧迫、さらにはストレスなど、さまざまな要因が関与する症状です。
本稿では、歩行と腰痛の関係性について、その原因と対策を中心に解説します。 1. 歩行が腰痛に与える影響
正しい
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