2024/11/30(土)
向ヶ丘遊園ふくぎ鍼灸接骨院
頭痛、肩こり専門の鍼灸接骨院です。
脳神経外科に勤めていた経験を活かした専門的な技術と知識で長年の頭痛や肩こりを改善に導きます。脳神経外科をはじめとした多数の医療機関とも連携しているため安心です。
【ホームページ】https://fukugi-tamaku.com/
【予約サイト】https://beaut
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2024/11/24(日)
【歩行と腰痛の関係性】 歩行は人間の基本的な動作であり、健康維持に重要な役割を果たします。しかし、不適切な歩行姿勢や歩行習慣は、腰痛を引き起こす可能性があります。
腰痛は、筋肉や骨格系の問題、神経圧迫、さらにはストレスなど、さまざまな要因が関与する症状です。
本稿では、歩行と腰痛の関係性について、その原因と対策を中心に解説します。 1. 歩行が腰痛に与える影響
正しい
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2024/11/22(金)
【インナーマッスルとアウターマッスルの重要性】 身体の動きや安定性を支える筋肉には、大きく分けてインナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）の2種類があります。 特に体幹を中心とした筋肉群は、日常生活やスポーツ、健康な姿勢を維持する上で重要な役割を果たします。それぞれの筋肉の特徴や役割、相互作用を理解することで、より効率的なトレーニングや健康管理が可能になります。
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健康, 姿勢, 整体, 症状別, 筋膜リリース, 腰痛, 院長ブログ
2024/11/13(水)
【慢性腰痛に効果的なストレッチ】 腰椎周辺や姿勢にかかわる筋肉をしっかりと伸ばすことで、慢性的な腰痛の軽減が期待できます。
1. ウィンドシールドワイパー・ストレッチ
このストレッチは、腰椎と骨盤周りの筋肉を動かし、腰の緊張を解きほぐすのに効果的です。股関節の可動域も広げ、背骨の柔軟性も向上させます。 やり方： 仰向けに寝て、両膝を立て、両腕を体の横に広げて
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姿勢, 整体, 症状別, 筋膜リリース, 腰痛, 院長ブログ
【慢性腰痛の考え方】 慢性腰痛は、多くの人が抱える健康問題であり、その原因や改善策について理解することが重要です。 この記事では、慢性腰痛の原因やリスク要因、日常生活で取り組める改善策について詳しく説明します。
1. 慢性腰痛の原因
慢性腰痛は、通常3か月以上続く腰の痛みを指し、その原因は多岐にわたります。代表的な原因は以下の通りです。 ★姿勢の悪さ
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【自律神経の乱れ改善】 寒暖差による自律神経の乱れを整えるための効果的な方法のひとつが、マッサージによるケアです。
特に気温が急激に変化する季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、疲労やイライラ、体調不良などを引き起こすことがあります。
ここでは、寒暖差で乱れた自律神経を整えるためのセルフケアの方法についてもご紹介します。 1. 寒暖差が自律神経に与える影響
自律神経
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通常初回施術費8,000円（初検料＋施術料）のところ
初回お試しコース1,980円（税込）
11月16日（日）まで６名様限定割引 → 残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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