「女性の腰痛」の記事一覧
仙腸関節痛, 女性の腰痛, 姿勢, 症状別, 腰痛, 院長ブログ
2024/11/02(土)
【出産後の腰痛の原因】 産後の腰痛は、多くの要因が複雑に絡み合って生じますが、主に筋肉や骨格、ホルモンの変化が主な原因とされています。
具体的には以下のような要因が挙げられます。 1. 筋力の低下
腹筋の弱体化: 妊娠中、子宮が大きくなることで腹直筋が引き伸ばされ、出産後にはこれらの筋肉が緩んだ状態になります。この腹筋の弱体化は体幹の安定性を低下させ、腰に過剰な負
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2024/08/10(土)
仙腸関節痛を改善する方法｜産後の腰痛、ぎっくり腰後の慢性痛を治すストレッチとエクササイズを紹介
こんにちは！整体院カイルです。 今回は腰椎すべり症を手術をせずに自分で治していく方法について紹介していきます。 下記の項目について動画にて紹介しておりますので、是非ご覧ください。 ・締まりすぎパターンの改善方法 ・ゆるまりすぎパターンの改善方法
仙腸関節痛の改善方法
自分自身で仙腸関節痛を改善していくためには どちらのタイプなのかというのを見極めた上で、それに適し
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2024/08/02(金)
【仙腸関節痛】ゆるめるべき？しめるべき？仙腸関節の痛みについて解説
腰骨の骨が出っ張った所が痛い！ ここが痛い場合は仙腸関節痛の可能性があります！ こんにちは！整体院カイルです。 今回は腰痛の中でも実は結構多い『仙腸関節痛』についてお話ししていきます。
仙腸関節痛
どの辺の痛みかと言うと、腰骨の骨が出っ張っているところに痛みが出ます。 それも何か深い所がズキズキ痛いような感じがします。 この辺が痛くてトントン叩きた
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2024/05/08(水)
【腰椎すべり症】手術せずに治す方法｜ストレッチとエクササイズで症状改善｜効果的なセルフケアをご紹介
こんにちは！整体院カイルです。 今回は腰椎すべり症を手術をせずに自分で治していく方法について紹介していきます。 下記の項目について動画にて紹介しておりますので、是非ご覧ください。 ・自分で治していく方法 ・手術か保存療法か ・なりやすい人の特徴 ・治すための3つの方針 ・すべり症セルフケア https://youtu.be/2ZyHZ8pHGfw
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2024/04/19(金)
【腰椎すべり症】どんな疾患なの？手術した方が良いの？変性すべり症・分離すべり症について解説
【腰椎すべり症】どんな疾患なの？手術した方が良いの？変性すべり症・分離すべり症について解説
今回はすべり症について解説していきます。 特に女性多いと思います。腰椎すべり症で足に痺れが出ている方。 こちらでは腰椎すべり症とはどういう疾患なのか。手術は必要なのかについて話していきます。
腰椎すべり症とは
腰椎は全部で5つあって本来であれ
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YouTube, ぎっくり腰, すべり症, セルフケア, 坐骨神経痛, 女性の腰痛, 脊柱管狭窄症
2024/03/26(火)
”ゆらゆら”アヒル歩きは超危険！横揺れ歩きの改善方法を紹介！
”ゆらゆら”アヒル歩きは超危険！横揺れ歩きの改善方法を紹介！ みなさん、歩いている時に横揺れしていませんか？いわゆるアヒル歩きです。 歩きかたの癖だと思ったら大間違いです。 横揺れが起きているということは、体を支える機能が低下していることを意味しています。 歩くたびに骨盤がぐらつくので腰にはストレスが持続的にかかってくることになり、 腰椎の変形を進行させてしまいます。
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ぎっくり腰, しびれ, すべり症, セルフケア, 仙腸関節痛, 分離症, 坐骨神経痛, 女性の腰痛, 姿勢, 整体, 椎間板ヘルニア, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ, 首痛
2020/06/12(金)
たった3分間で背骨を柔らかくする方法！背骨ぐにゃぐにゃエクササイズを伝授！腰痛・肩こりを自宅で改善する体操です！
こんにちは！ 今回は3分間で背骨をグニャグニャにする方法ご紹介します！ 筋肉を柔らかくするためには、筋肉をほぐしたりストレッチをすればokです。 しかし、背骨自体が硬い場合は筋肉をいくら柔らかくしても、またすぐに筋肉が硬くなってしまいます。 それは、背骨の柔軟性が低いために周りにある筋肉を十分に伸び縮みさせることができないからです。 今回ご紹介するエクササイズはご
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しびれ, すべり症, 健康, 分離症, 女性の腰痛, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2020/03/27(金)
【腰椎変性すべり症】腰から足へ広がる痛みと痺れ、中高年女性に多いすべり症
大和市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル大和 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰 ・すべり症 大和・中央林間・南林間・鶴間・瀬谷でお悩みの方はお気軽にご相談ください！ すべり症という名称は聞いたことがある方が多いかと思います。
簡単にいうと、すべり症は背骨がズレてしまう状態です。
そして、すべり症にも種類があり
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ぎっくり腰, しびれ, すべり症, 仙腸関節痛, 健康, 分離症, 坐骨神経痛, 女性の腰痛, 姿勢, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ
2020/03/11(水)
大和市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル大和 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰 ・すべり症 大和・中央林間・南林間・鶴間・瀬谷でお悩みの方はお気軽にご相談ください！ 今回は【腰椎不安定症】についてお話します。 慢性の腰痛にお悩みの方はマッサージ店にいくことがあるかと思います。 マッサージ中は気持ち良く
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2020/02/28(金)
大和市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル大和 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰 ・すべり症 大和・中央林間・南林間・鶴間・瀬谷でお悩みの方はお気軽にご相談ください！ 今回は女性にしばしばみられる腰痛の【骨盤輪不安定症】についてお話しします。 骨盤が緩むといった表現がされますが、この状態は骨盤輪不安定症です。
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2020/01/05(日)
大和市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル大和 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰 ・すべり症 大和・中央林間・南林間・鶴間・瀬谷でお悩みの方はお気軽にご相談ください！ 今回は腰痛の原因になることの多い
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2019/11/18(月)
大和市で唯一の【腰痛専門】整体院カイル大和 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰 ・すべり症 大和・中央林間・南林間・鶴間・瀬谷でお悩みの方はお気軽にご相談ください！ 腰痛がひどい時は動くことは辛いですよね。 巷では「腰痛の時はじっとしているべき」や、
「痛くても動いた方がいい」など様々
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