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2024/10/09(水)
【それ、実は肉離れかも、、!】 ぎっくり腰とは急性腰痛症の一般的な呼び方であり、突然の腰部の激しい痛みが特徴です。 ぎっくり腰は日常的な動作中に突然発生し、例えば重い物を持ち上げたり、急に腰をひねったりしたときに多く見られます。突然の激痛が走り、しばしば立ち上がることや体を動かすことが困難になります。痛みは数日から数週間で改善することが多いですが、適切なケアを行わないと再発するリス
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【仙腸関節障害とは?】 仙腸関節に関連する痛みや機能不全を引き起こす状態を指します。 仙腸関節は、仙骨と腸骨が接する場所にあり、体重の負荷を下肢に伝える重要な役割を果たしています。 仙腸関節障害は、骨盤や腰部に痛みを生じ、しばしば慢性的な症状として現れます。この障害は、日常生活において多くの人が経験する腰痛の一因となることがあり、特に動作時に強い痛みを感じる場合があります。
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2024/10/08(火)
【やめたい!でもついつい・・】 今回はついやりがちな動作と、正しい動きについてお話します。 腰痛は、多くの人が経験する問題であり、その原因の多くは、日常生活の中で無意識に行っている姿勢や動作にあります。腰を痛める姿勢や動作について理解することは、腰痛を予防し健康的な姿勢を保つために非常に重要です。
1. 悪い姿勢
猫背 長時間背中を丸めて座ることは腰に大きな負担をかけます。パソ
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しびれ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ
腰椎椎間板ヘルニアとは? 腰椎椎間板ヘルニアは、背骨にある椎間板という組織が劣化または損傷し、その内部のゼリー状の物質が外側に飛び出す状態を指します。この突出した椎間板が周囲の神経を圧迫し、腰痛や脚の痛み(坐骨神経痛)を引き起こすことがあります。特に腰椎に起こる場合が多く、これは日常生活の中で腰部にかかる負荷が大きいことが要因です。
腰椎椎間板ヘルニアの原因
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ご年配の方の10人に1人は【脊柱管狭窄症】!! 脊柱管狭窄症とは?
脊柱管狭窄症は、脊柱の中を通る脊柱管が狭くなり、その中を通っている神経や脊髄が圧迫されることで、様々な症状が引き起こされる疾患です。脊柱管は脊髄や神経根を保護している管状の構造であり、この部分が何らかの原因で狭くなると、神経が圧迫されて痛みやしびれ、運動機能の低下といった症状が現れます。
脊柱管狭窄症
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腰痛の方の10%は【坐骨神経痛】を伴う! そもそも坐骨神経痛とは?
症状
坐骨神経が圧迫されることで腰から足にかけて痛みやしびれが生じる症状です。 坐骨神経は体の中で最も太く、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足まで伸びています。この神経が何らかの理由で刺激されると、痛みが片側の足に広がることが多く、しびれや筋力低下が伴うこともあります。
原因
腰椎椎間板
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